Eye Flu Se Bachne Ke Upay:आई फ्लू के दर्द-जलन और पानी ने हालत कर दी खराब? तकलीफ से बचा लेंगे डॉ. के 10 उपाय

 

Eye Flu Se Bachne Ke Upay:आई फ्लू के दर्द-जलन और पानी ने हालत कर दी खराब? तकलीफ से बचा लेंगे डॉ. के 10 उपाय

EYE FLU लक्ष्ण -

अगर आपकी आंखें लाल हो रही हैं, आंखों में पानी आ रहा है, दर्द और जलन है, तो समझ लें कि आप भी आई फ्लू की चपेट में आ गए हैं जोकि आजकल एक आम समस्या बनी हुई है। मेडिकल भाषा में इसे पिंक आई (Pink Eye) या कंजक्टिवाइटिस (Conjunctivitis) भी कहा जाता है। मानसून के मौसम में पिछले कुछ हफ्तों से देश के लगभग सभी हिस्सों में यह बीमारी फैली हुई है।

आई फ्लू से बचने का उपाय -

ऐसे में अगर आई फ्लू से बचना है तो 10 अचूक उपाय काम आ सकते हैं...
हाथों की साफ-सफाई का ध्यान रखें ...
चेहरे को टच न करें ...
चश्मा जरूर पहनें ...
दूरी बनाकर ही रखें ...
टिशू का इस्तेमाल करें. ...
जो भी सामान इस्तेमाल करें उसे साफ रखें.
इम्यून सिस्टम मजबूत करने पर फोकस करें.
आस-पास साफ-सफाई रखें.

EyeQ के चीफ मेडिकल डायरेक्टर डॉ। अजय शर्मा के अनुसार, यह बीमारी एक दूसरे के सीधे संपर्क में आने से तेजी से फैलती है इसलिए अगर आप भीड़ में जाते हैं या सार्वजनिक वाहनों में सफर करते हैं, तो आपके रोग के चपेट में आने के पूरे चांस हैं। इससे आपकी आंखों में लाली, खुजली, अत्यधिक आंसू आना और आंखों में जाला महसूस होना जैसे लक्षण महसूस हो सकते हैं। सफर के दौरान कुछ बातों को ध्यान में रखने से आपको इससे बचने में मदद मिल सकती है।

अपने हाथों को नियमित रूप से धोएं

आई फ्लू के ट्रांसमिशन को रोकने के लिए आपको अपने हाथों को कम से कम 20 सेकंड तक साबुन और पानी से धोना चाहिए। खासकर वाहनों में सफर करते हुए हेंडरेल्स, डोर नॉब और सीटों की सतहों को छूने से बचना चाहिए। अपने पास 60% अल्कोहल बेस्ड हैंड सैनिटाइजर रखें और इसका इस्तेमाल करें।

सार्वजनिक परिवहन का उपयोग करते समय, अपने चेहरे को छूने से बचें, खासकर आपकी आंखें, नाक और मुंह को। पिंक आई का इन्फेक्शन खांसी या छींक की बूंदों के जरिए भी प्रसारित हो सकता है इसलिए चेहरे को छूने से वायरस सिस्टम में घुस सकता है।

चश्मा पहनें